AyudarteSaludable
Te ayudamos a ti y a tu familia a construir una vida saludable
EDUCACIÓN ALIMENTARIA
Con una metodología dinámica, tanto tú como tu entorno ganaréis conocimientos, actitudes, habilidades y prácticas para mejorar vuestra alimentación.
¿Qué vas a conseguir?
Manejar mejor las dificultades y el estrés
Aprender a comer saludablemente
Hacer compras inteligentes
Elegir bien cuando comes fuera de casa
Mejorar tu relación con las emociones y la alimentación
NUTRICIÓN INFANTIL
Un niño con una buena alimentación tiene menos posibilidades de sufrir trastornos nutricionales u otro tipo de enfermedades, y será un adulto más sano tanto física como mentalmente. Te enseñamos cómo proporcionar una alimentación saludable y adecuada para tus hijos y toda la familia.
¿Qué va a conseguir tu hijo?
Mejorar su capacidad de adaptación y rendimiento escolar
Aprender hábitos alimentarios saludables sin estrés
Asegurar un crecimiento y desarrollo óptimos
Prevenir enfermedades futuras
Para ayudarte estamos nosotros
SOBREPESO Y OBESIDAD
Con nuestro plan evaluaremos tus hábitos físicos, nutricionales y emocionales. A partir de ahí, definiremos objetivos realistas y estableceremos pautas personalizadas.
¿Qué vas a conseguir?
Gestionar mejor las dificultades del día a día
Perder peso (grasa corporal y retención de líquidos)
Aprender a mantener los resultados
Mejorar tus análisis clínicos y tu salud en general
Aumentar tu seguridad, confianza y autoestima
EL DEPORTE COMO RECURSO ESENCIAL
La niñez es una etapa clave para el desarrollo de hábitos fundamentales como la alimentación, la higiene, el juego, las relaciones sociales y el cuidado personal. Entre ellos, la actividad física es esencial, ya que se refiere a cualquier movimiento corporal, incluso durante el ocio o el desplazamiento diario. El ejercicio físico, tanto moderado como intenso, mejora significativamente la salud.
Beneficios de la actividad física en la infancia:
- Favorece el crecimiento físico y mental
- Previene problemas de salud
- Promueve buenos hábitos de vida
- Enseña responsabilidad y respeto
- Estimula el trabajo en equipo
- Ayuda a reducir el estrés
Por ello hemos creado el programa personalizado Fitness Kids, donde evaluamos, entrenamos y ayudamos a los niños a ser más activos y gestionar el estrés a través del deporte.
TU HOGAR
Porque la salud del planeta comienza en nuestros hogares, centros de estudio, trabajo y en cada persona que los habita, queremos ofrecerte soluciones para mejorar tu calidad de vida.
La exposición diaria a una mezcla de sustancias tóxicas contribuye a las crecientes tasas de cáncer, trastornos reproductivos, enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad, y problemas en el desarrollo neurológico.
Los productos químicos están presentes en alimentos, aire, agua y artículos de consumo cotidiano. Entran en nuestro cuerpo por ingestión, inhalación o absorción a través de la piel, muchas veces mediante el polvo y el vapor.
Hoy en día, se han detectado más de 300 sustancias químicas industriales en humanos que no existían en generaciones anteriores. Aunque aún se desconoce el impacto total en la salud, debemos tomar todas las precauciones posibles para protegernos.